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sonmudo muwha school

au sujet du sonmudo ,du zen et de mon experience de pratique

sonmudo muwha school

FAITES CIRCULER VOTRE ÉNERGIE! !!  6ème et dernière partie

FAITES CIRCULER VOTRE ÉNERGIE! !!
 6ème et dernière partie

 ...Dites-vous bien que la  transformation des corps subtils ne peuvent être palpables ou mesurées, comme vous le feriez pour votre rythme cardiaque ou votre foulée . Vous devez avoir confiance en votre intuition intérieure pour ressentir ces transformations et reconnaître leurs bienfaits.cela viendra avec le temps.  Il est conseillé d’essayer des postures ciblant les chakras pendant plusieurs semaines( 2 , 3 ou 4) . De toute façon,  en cours les exercices se répètent souvent .la répétition , la  régularité vous aidera à mieux ressentir et mémoriser les effets sur vos sensations . Notez chaque changement ressenti, tels que" m’a calmé" ou "m’a aidé à communiquer plus efficacement"ou "a soulager mon dos " "a relâcher mon ventre" etc... . Gardez en mémoire ou par écrit les bonnes sensations  .cela vous aidera à mieux appréhender le travail spécifique à faire sur vos chakras et vous permettra d’en tirer un bénéfice qui ira bien au-delà du seul aspect physique...
Au fait; Seon kikong  (chigong zen) et méditation sont la même famille ...
C est de la conscience de ce temps pour soi et du plaisir de le prendre que la progression viendra. L'alternance travail en club et pratique perso permettra une belle pratique 😊
www.sonmudo.eu

 

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