FAITES CIRCULER VOTRE ÉNERGIE !!! épisode 4

FAITES CIRCULER VOTRE ÉNERGIE !!!
épisode 4

...Maintenant que vous connaissez les éléments associés à chaque chakra, vous pouvez essayer de les visualiser et de percevoir leurs ressentis. Penser à votre corps en ces termes symboliques va vous aider à accéder à ces réserves d’énergie, grâce aux exercices détaillés dans nos cours . Prenons par exemple le chakra racine, associé à la terre. Quand il est équilibré, nous nous sentons forts, avec des bases solides ; quand il est déséquilibré, nous pouvons nous sentir déracinés et inquiets(exercice de seon-kikong posture du tigre ou 1er Chideaeché ). Prenez le chakra pelvien, associé à l’eau. Quand il est équilibré, nous nous sentons plein de vitalité, dotés d’une créativité bouillonnante. Dans le cas contraire, nous avons l’impression d’être asséchés, vidés et plus fragiles émotionnellement, à l’instar d’une plante qui n’aurait pas été suffisamment arrosée.

Afin de rééquilibrer vos chakras, vous devez tout d’abord définir comment vous vous sentez, puis déterminer le chakra à stimuler pour contrebalancer le déséquilibre. Par exemple, si vous avez « les batteries à plat », vous pouvez réaliser des postures et respirations  ciblant le chakra du nombril( bien sûr à voir en cours ou stage avec un prof agréé ) pour raviver votre feu intérieur et retrouver de l’énergie. Si vous vous sentez anxieux et que vous ressentez un plus grand besoin de sécurité, choisissez des mouvements ou positions  bénéfiques pour le chakra racine, associé à la terre. De même, si vous avez du mal à vous exprimer clairement, privilégiez les bonnes postures pour ouvrir et stimuler le chakra de la gorge.. .*à suivre 😊