sonmudo

sonmudo
Par le contrôle de la respiration, le sonmudo conduit à la maîtrise du corps et de l’énergie. Il propose un nombre incalculable de postures et d’exercices qui ont chacun leur but. Les séances commencent toujours par un moment de détentel. Une fois la respiration calmée, on passe à des exercices pratiqués assis, debout ou en déplacement. La pratique du seon-yoga apporte une sensation de bien-être corporel qui est immédiate. A plus long terme, une pratique régulière aide à une meilleure acceptation de son propre corps, résultat d’une amélioration de la souplesse et d’un bienfait au niveau du dos et des articulations. Elle contribue également à un développement harmonieux de la personnalité.
tout l'été dans les Movida toulouse et dans les parcs toulousains