au sujet du seonmudo ,du zen et de mon expérience de pratique
3 Juin 2012
RAPPEL:
D’abord faire coucher le cœur avant de faire coucher les yeux...
Cela veut dire que l’apaisement de l’esprit est la clé pour pouvoir bien dormir. Calmer le cœur, abandonner les soucis quotidiens : alors le sommeil arrive naturellement. Seon Qi Gong et méditation sont très conseillés pour ceux qui souffrent d’insomnie...)))
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